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  • 【これは楽しそう!】ボレーとヘディングのスキルを高める3対3のゲーム

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    マイトレ 68   PV 9110

    練習の効果

    ボレーシュート、ヘディングのスキル向上



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    練習手順

    1 : ゴールを向かい合わせて置き、15m×20mほどのグリッドを作る

    2 : グリッド内に3対3でチームを分けて入り(キーパーあり)、それぞれのゴールポストの横に2人づつラストパスを手で投げる選手を置く

    3 : グリッド内の選手は手でボールをパスして相手ゴールまで近づき、ポスト横の選手にパスをしてラストパスをあげてもらいそれをヘディングかボレーシュートで決めたら1点

    4 : ボールを手で持ったまま走ることはできず、ポスト横の選手からのパスしかシュートすることはできない

    5 : 時間内により多くの点を取ったチームが勝ち

    練習のポイント

    ヘディングが苦手な選手がいる場合はヘディングで決めたら2点ボレーシュートは1点。とするといいでしょう。
    ボールを手でパスをして運ぶ際も周りの味方の動きが必要になってくるのでパス&ゴーを意識させましょう。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 10人~ 上級
    道具
    ゴール 2個
    マーカー 4個
    コメント
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