シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • 【これは楽しそう!】ボレーとヘディングのスキルを高める3対3のゲーム

    U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) シュート フォワード(FW) ゴールキーパー(GK) 2対2以上 ファンメニュー

    マイトレ 74   PV 12901

    練習の効果

    ボレーシュート、ヘディングのスキル向上



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : ゴールを向かい合わせて置き、15m×20mほどのグリッドを作る

    2 : グリッド内に3対3でチームを分けて入り(キーパーあり)、それぞれのゴールポストの横に2人づつラストパスを手で投げる選手を置く

    3 : グリッド内の選手は手でボールをパスして相手ゴールまで近づき、ポスト横の選手にパスをしてラストパスをあげてもらいそれをヘディングかボレーシュートで決めたら1点

    4 : ボールを手で持ったまま走ることはできず、ポスト横の選手からのパスしかシュートすることはできない

    5 : 時間内により多くの点を取ったチームが勝ち

    練習のポイント

    ヘディングが苦手な選手がいる場合はヘディングで決めたら2点ボレーシュートは1点。とするといいでしょう。
    ボールを手でパスをして運ぶ際も周りの味方の動きが必要になってくるのでパス&ゴーを意識させましょう。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 10人~ 上級
    道具
    ゴール 2個
    マーカー 4個
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    【元日本代表 戸田和幸が教える】低学年向けボールタッチとシュートの練習メニュー! 【少年サッカー上達練習法】キックの基本を身につける!靴飛ばしトレーニング! ヘディングとシュート両方行う効率的なシュートメニュー! 【誰もが憧れる!】ドライブシュートの蹴り方 練習法
    71   15366 28   11224 31   10543 7   21449

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /


    シェアトレ 公式Line@

    友だち追加