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  • 【アヤックスの5v3トレーニング!】ポゼッションVSカウンターアタック

    U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール シュート 攻守の切り替え 2対2以上

    マイトレ 41   PV 4967

    練習の効果

    パス&コントロールスキルの向上
    戦術理解の向上
    攻守の切り替え



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    練習手順

    1 : 30メートルx15メートルのピッチでの5対3

    2 : 5人のチームはボールをキープする。 3人のチームはボール奪ったら、両サイドに置いてあるゴールのどちらかに入れたら1点

    3 : プレーは常に5人のチームから再開する

    練習のポイント

    ポゼッションのチームは常にパスコースを作り、ボールを失わないようにし、ボールを失った際は素早くプレッシャをかける
    カウンターチームは、ボールを奪ったら素早くシュートまで持っていく

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 8人~ 中級
    道具
    ボール 1個
    マーカー 4個
    ミニゴール 2個

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