【ファーストタッチで振り切れ！】インサイドの強いタッチでコントロールする練習！

1 : スタート地点としてコーン２つを幅２mに並べる（ラインを引いても良い）

2 : ４mほど先に同様に並べてゴール地点とする

3 : プレーヤーとパサー役に１人ずつ分かれる

4 : パサー役はプレーヤーの斜め前からパスを出す

5 : そのパスをプレーヤーはインサイドで強めに受けてワンタッチでゴール地点まで素早く動く

6 : ゴール地点で２タッチ目をしたらパサーに返してスタート地点へ戻る

7 : これを繰り返す

ファーストタッチのバリエーションがあると、実戦でも役に立ちます。この練習ではインサイドで強くタッチすることで一気にマーカーを振り切れます。動画では、受ける直前にボール側にフェイントを入れた方法も紹介されており参考になります。このファーストタッチはマーカーの背後にスペースがあるときに特に有効になるでしょう。