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  • 【拾ったボールをゴリゴリドリブル!】2対2の対面ドリブル対決トレーニング!

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) ドリブル 対人 2対2以上

    マイトレ 70   PV 9112

    練習の効果

    ドリブル技術の上達
    ボール奪取能力の向上



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    練習手順

    1 : マーカーを二つ用意して10mほど離して置く

    2 : プレーヤーを2名ずつ複数チームにそれぞれ別れマーカー脇に並ぶ

    3 : 自分の足元にあるマーカーはスタート地点で相手側のマーカーをゴールにしてボール保持者はドリブルを開始

    4 : 守備側も前進して相手ボールを奪ったら攻守は切り替わる

    5 : パスは禁止でボールを保持したプレーヤーはドリブルだけでゴールを目指す

    6 : これらを繰り返す

    練習のポイント

    2対2の練習ではありますが、パス厳禁のドリブルに特化した練習です。高い確率で守備にかかったボールがこぼれてくるので、拾ったらすぐにドリブルでゴール地点を目指します。ドリブル技術の向上だけでなく、ボール奪取技術の向上も期待できる練習です。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 6人~ 中級
    道具
    マーカー 2個
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