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【拾ったボールをゴリゴリドリブル!】2対2の対面ドリブル対決トレーニング!
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) ドリブル 対人 2対2以上
練習の効果
ドリブル技術の上達
ボール奪取能力の向上
練習手順
1 : マーカーを二つ用意して10mほど離して置く
2 : プレーヤーを2名ずつ複数チームにそれぞれ別れマーカー脇に並ぶ
3 : 自分の足元にあるマーカーはスタート地点で相手側のマーカーをゴールにしてボール保持者はドリブルを開始
4 : 守備側も前進して相手ボールを奪ったら攻守は切り替わる
5 : パスは禁止でボールを保持したプレーヤーはドリブルだけでゴールを目指す
6 : これらを繰り返す
練習のポイント
2対2の練習ではありますが、パス厳禁のドリブルに特化した練習です。高い確率で守備にかかったボールがこぼれてくるので、拾ったらすぐにドリブルでゴール地点を目指します。ドリブル技術の向上だけでなく、ボール奪取技術の向上も期待できる練習です。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 6人~ | 中級 |
道具
マーカー | 2個 |
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盛り上がること間違いなし!連続1対1~4対4 | 静岡学園のドリブルメニュー! | ルックアップを意識した4秒キープ4対2 | ファーストタッチが勝負を決める!1対1 |
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134 24881 | 36 14490 | 160 20651 | 422 42779 |
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