【心拍数を上げながら頭も働かせる】４人で行うパス&コントロール！

1 : 15×15の四角形を作り、中央に１人、外に３人が入る

2 : 中の選手は外の選手から来たボールを進行方向へワンツーで返す

3 : 外の選手は中の選手とワンツーをしたら前方の選手へパスの順でプレーを行う

4 : これらをスタートのタイミングをずらしてボール２つで行う

プレー中に常に次のプレー展開をイメージしてボールを扱うように促しましょう。４選手ともにボールの質はもちろんのこと、ボールを蹴ったあとの１歩目のスムーズさにこだわることでメニューをテンポよく行えます。
ローテーションは様子を見て行いましょう。