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  • ミッドフィルダーのターン練習

    U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール 体の使い方 トラップ

    マイトレ 60   PV 10182

    練習の効果

    中盤でのターン技術が身につきます(メニューは2:00からです)



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    練習手順

    1 : 縦20m横15mほどのグリッドを作り真ん中にポールを4本立てる

    2 : 2チームに分けて左右から1人ずつボールを受けにポールの位置まで来る

    3 : 出されたボールをワンタッチでターンして味方に返す。

    4 : パスを出して選手はもらいに行く

    5 : これを繰り返す

    練習のポイント

    ターンする際に周りの状況を把握できているかが大切です。受ける前に首を振って確認しておくことを指導しましょう。またターンの仕方に関してはあらかじめ決めないで本人の試合を想定させたイメージで行わさせるのも1つの方法です。ワンタッチですぐにパスに移れる場所にコントロールしましょう。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 6人~ 中級
    道具
    ポール 4本
    マーカー 4個
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