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  • 【ポジショニング移動の嵐】3対1のワンタッチボール回し!

    U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール 2対2以上

    マイトレ 38   PV 8222

    練習の効果

    パスまわしの技術向上



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    練習手順

    1 : マーカー4つを使って8mほどのミニコートを作る

    2 : その中で3対1の鳥カゴパス回しを行う

    3 : ただしオフェンス3人はワンタッチでパスをまわす

    4 : 繰り返す

    練習のポイント

    非常にシンプルな練習ですが、パスコースが基本2つしかないうえにワンタッチでパスを行うため難易度が高くなります。パスを出したら、次に受け手として必要なポジション移動が求められます。ディフェンスは、あっという間に距離を詰めてくるので、時にはパスの緩急をつけたり、基本である体の向きに注意したプレーを続けましょう。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 4人~ 中級
    道具
    マーカー 4個
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