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【シュート精度を磨く】基本的なシュートトレーニング
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) シュート フォワード(FW) 自主練 基礎練
練習の効果
シュート精度の向上
逆足でのシュート能力
練習手順
1 : ボールを地面に置いた状態でゴールに向かってシュートする
2 : 転がるボールを受け、トラップしたらファーストタッチでシュートする
3 : 浮いたボールを受け、トラップしたらファーストタッチでシュートする
4 : これを繰り返す
練習のポイント
シュートの基礎練習です。
利き足と逆足の両方を使ってシュートを打ち、シュート精度を意識しながら練習してみてください。浮いたボールを受けるときはトラップしたボールがシュートの打ちやすい位置にくるように意識しましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 1人~ | 初級 |
道具
ボール | 1個 |
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96 35080 | 235 243019 | 182 111030 | 145 33018 |
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