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【ロングパス能力を鍛える】3対3で行うロングパストレーニング
U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール トラップ 2対2以上
練習の効果
ロングパス精度
トラップ
練習手順
1 : 約5m×4mの四角形になるようにマーカーを置く
2 : 四角形の中にロングパスを出し、一人がトラップ、一人が仲間にパス、最後の一人が相手にロングパスする
3 : これを繰り返す
練習のポイント
3対3で行うロングパストレーニングです。
ロングパスを出す人は四角形の中にボールを落とせるようにしてみてください。トラップする人はボールがきちんと足元に落ちるように意識しましょう。得点形式で行うとゲーム感覚で練習でき、より楽しく取り組めるでしょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
20分~30分 | 6人~ | 中級 |
道具
マーカー | 約20個 |
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169 44033 | 93 47050 | 107 20573 | 134 33776 |
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