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  • 【ロングパス能力を鍛える】3対3で行うロングパストレーニング

    U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール トラップ 2対2以上

    マイトレ 23   PV 5286

    練習の効果

    ロングパス精度
    トラップ



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    練習手順

    1 : 約5m×4mの四角形になるようにマーカーを置く

    2 : 四角形の中にロングパスを出し、一人がトラップ、一人が仲間にパス、最後の一人が相手にロングパスする

    3 : これを繰り返す

    練習のポイント

    3対3で行うロングパストレーニングです。
    ロングパスを出す人は四角形の中にボールを落とせるようにしてみてください。トラップする人はボールがきちんと足元に落ちるように意識しましょう。得点形式で行うとゲーム感覚で練習でき、より楽しく取り組めるでしょう。

    所要時間 人数 難易度
    20分~30分 6人~ 中級
    道具
    マーカー 約20個
    コメント
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