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【低学年向けドリル】基礎ドリブルトレーニング
U-8(低学年) ドリブル 自主練 基礎練
練習の効果
ドリブル
ボールコントロール
練習手順
1 : 利き足を使って、細かくドリブル
2 : 利き足を使って、大きくドリブル
3 : 逆足を使って、細かくドリブル
練習のポイント
低学年向けの基礎ドリブル練習です。
細かくドリブルする時は足首を柔らかく使い、ボールと適切な距離を保ちましょう。大きくドリブルする時はスピードを意識しつつ、ボールが離れすぎないようにすると良いです。逆足でのボールコントロールにも慣れましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 1人~ | 初級 |
道具
マーカー | 2個 |
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