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  • ビルドアップからの1vs1⚽️

    U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル シュート フォワード 対人 トラップ 1対1 戦術


    練習の効果

    素早いビルドアップで優位な状況での1対1を作る☝️



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    練習手順

    1 : 指示された色の選手がボールに向かって反対側の選手にパス。

    2 : パスを受けた選手は前にいる指示された色のFWの選手にくさびを入れる。

    3 : くさびを受けたFWの選手は後方からオーバーラップする選手にスルーパス。

    4 : 指示されなかった色のFWの選手は後ろのコーンをタッチしてからディフェンス。

    練習のポイント

    シュートを打つ選手(オーバーラップする選手)にボールが渡るまでの3本のパスを、できるだけ制度の高い早いボールで回し、優位な状況で1対1ができる局面を作る。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 8人~ 中級
    道具
    コーン 4本
    マーカー 2枚

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