【初心者でもできる！】ボールコントロールドリル

1 : 両足のインサイドでマーカー間にボールを運ぶ

2 : 足の裏でボールを戻し、次のマーカー間に移る

ボールコントロールを身に付ける基礎的なトレーニングです。
速さは違えど、初心者でもゆっくりであればできるメニューになっています。
慣れてきたら速く、正確にプレーすることを心がけましょう。
単調な練習になりがちなので、競争要素を取り入れても良いかもしれません。