練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
|
【ダイレクトプレーの質向上】ダイレクトパスドリル！
U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） パス＆コントロール 体の使い方 基礎練
練習の効果
・ダイレクトプレー
・パス＆ムーブ
・有酸素
練習手順
1 : ４隅から真ん中の選手にパスをする
2 : パスをしたら真ん中に残る
3 : 再びパスをダイレクトで返したら反時計回りに移動する
練習のポイント
ダイレクトプレーと運動量を確保したトレーニングです。
慣れてきたらパススピードを上げる等、自分たちで難易度は工夫しましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 5人~ | 中級 |
道具
| マーカー | 4 |
| ボール | 1 |
コメント
＊ログインが必要です
＊ログインが必要です
|
|
|
|
|
|
|
| 【サッカー基礎練習】2人で行う５種類のパス基礎固めトレーニング | 【サッカー基礎練習】試合前に行う1３種類のボールコントロール基礎練習 | 【ボランチの動き、体の向きが身につく】トライアングルパス+センターのパサー練習！ | 【インカレ優勝】筑波大学蹴球部Topチームのパスドリル |
|---|---|---|---|
| 233 105611 | 167 41283 | 205 36486 | 246 22196 |
使い方を知るともっと便利に！
\ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました！ /
シェアプロ
ピックアップ！
コーディネーションの練習メニュー
身体の中心を移動させる事を意識して全身を使う
6
3820
【個人守備の基礎習得に！】初心者・ジュニア向けの守備ステップ練習
17
4992
【ゲーム形式で盛り上がる】ドリブルリレー
152
27257
【10月16日】ジュニア年代は筋トレしちゃダメは昔の話。
8
3348
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6322
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097