シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを
キーワード検索(日本語)

練習メニューをタグ検索

年代別






  • 技術別







  • ポジション別


  • テーマ別












  • 【まるでペンギンの群れ!?】走ってはいけないボールポゼッション

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル ウォーミングアップ 体の使い方 2対2以上 ファンメニュー 基礎練

    マイトレ 32   PV 2105

    練習の効果

    ・ポジショニング
    ・基礎技術の向上
    ・視野の確保



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 走らずに、ボールポゼッションを行う

    練習のポイント

    ボールポゼッションを、走ることを禁止して行います。
    たったこれだけのことですが、プレースピードがゆっくりになる分ポジショニングや受け方の部分で頭を使ってプレーしなければならなくなり、「考えてプレーする」ことにつながります。
    何か問題になる事象が生じた場合は、いったんプレーを止め、選手に考えさせる時間をとってみましょう。
    プレースピードがゆっくりな分、プレーヤーの頭の中も整理されているはずです。

    所要時間 人数 難易度
    10分~20分 10人~ 上級
    道具
    コーン 4
    ボール 1

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    【親子でできる!】反射的な動きを習得!「鬼ごっこ」トレーニング! 【元日本代表 戸田和幸が教える】低学年向けボールタッチとシュートの練習メニュー! 【小学生でも絶対できる!】サッカー エラシコのやり方 【フェイントに強くなる!】ディフェンス能力と駆け引きを身につけるドリブルゲーム
    27   4969 30   4525 9   2250 31   4139

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /