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  • 【流れの中で行う】パス&ムーブでウォーミングアップ 

    U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル アジリティ(足の速さ) 基礎練

    マイトレ 50   PV 6589

    練習の効果

    ・ボールコントロール
    ・ダイレクトパス
    ・落とし
    ・ドリブル



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    練習手順

    1 : マーカーの間にいる味方にパスをする

    2 : パスを出したら、近くによってダイレクトでパスを受け、再び味方に落とす

    3 : ボールを受けた味方は隣のマーカー間までボールを運ぶ

    4 : 同様に行い、端まで到達したらジグザグにドリブルして、反対側に戻る

    練習のポイント

    ウォーミングアップに取り入れたいパス&ムーブドリルです。
    マーカー間という制約があることによってパスの正確性をより意識することができます。
    単純に2人組で止める・蹴るを繰り返すよりもこのような動きがあることによってより練習にも集中できるでしょう。
    コーチングの際は、正確性とパススピードを求めましょう。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 10人~ 上級
    道具
    ボール 20
    コーン 18
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