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  • ディフェンス力が変わる!内田篤人も実践するコツ・ポイント

    U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) 対人 1対1 戦術

    マイトレ 5   PV 3067

    練習の効果

    ディフェンス時に相手の目線を見ることによって次のプレーの予測がしやすくなります。



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    練習手順

    1 : 1対1で対峙した相手の目線を見る

    2 : 目線に相手の考えていることや次のプレーの兆候が表れる

    3 : DF時に目線に気を使うことで次にプレーの予測がしやすくなる

    4 : 逆の視点で考えると、攻撃面でも視線を使ってフェイントやフェイクをかけることが出来る

    5 : 目線を使った駆け引きを覚えましょう

    練習のポイント

    相手の力量にもよりますが、目線を気にしてプレーするだけでかなりディフェンスやオフェンス面で有利に立てると思います。
    意識ひとつですぐに実践できるコツなので、次の練習や試合で試してみてください。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 1人~ 中級
    道具
    コメント
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