シェアトレ サッカー練習メニュー共有サイト

無料で使える
サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト

練習メニューを投稿

練習メニューを
キーワード検索

練習メニューをタグ検索

テーマ別












  • ポジション別




  • 守備別


  • 年代別






  • 技術別









  • 砂浜でのアジリティートレーニング

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ) 親子で練習 自主練 基礎練


    練習の効果

    スピードアップトレーニング。



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 動画を参照ください。

    練習のポイント

    連続するターンをいかにして速くするかをテーマに、1本1本全力でダッシュを続けました。
    体力的に厳しいトレーニングでしたが、全員が最後まで力を抜くことなく走れていました。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 2人~ 初級
    道具
    コーン 12本
    マーカー 12枚
    コメント
    *ログインが必要です
    みんなのコメント

    このメニューを見た人はこんなメニューも見ています

    ラダーからのシュート練習 【フェイントで逃げ切れ】アジリティートレーニング! 盛り上がる!アジリティを組み合わせたウォーミングアップ! 【盛り上がる!】対面パスからのスプリングトレーニング!
    53   6561 66   8739 95   27529 210   32879

    使い方を知るともっと便利に!

    \ 様々な機能を搭載し、よりスムーズなご利用が可能になりました! /


    先週の練習メニューランキング

    シェアトレ 公式Line@

    友だち追加