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【逆エラシコ】インーアウトのドリブル！IN-OUT DRIBBLING
U-8（低学年） U-10（中学年） U-12（高学年） U-15（中学生） U-18（高校生） Over-18（大学以上） ドリブル コーディネーション 対人 体の使い方 自主練 基礎練 雨の日
練習の効果
・ドリブルスキル
・ダブルタッチ
練習手順
1 : 相手に見立てた人形をインサイドーアウトサイドで抜き去る
2 : シュート
練習のポイント
相手をインサイドーアウトサイドのダブルタッチで抜く練習です。
ボールを蹴るのではなく、なでるイメージでタッチすることがポイントです。
人形はなくてもできるので、自主練等で練習してみましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 |
|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 中級 |
道具
| ボール | １ |
| 人形（なくても可） | 1 |
コメント
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| ライントレーニングでのウォーミングアップ | ライントレーニング vol.1 | サイドステップシングルホップ | 【方向転換を鍛える！】ターンを取り入れたドリブルメニュー！ |
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| 50 16596 | 45 17899 | 10 11852 | 383 41629 |
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