練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
【サッカーにおいて必要不可欠な動き】前方向へのパス&ゴー
トラップ 基礎練 U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ウォーミングアップ アジリティ(足の速さ)
練習の効果
ボールコントロール
フリーランニング
練習手順
1 : パスされたボールを前方向へトラップ
2 : そのまま正面の相手へパス
3 : 【パスした足で止まらずに】逆サイドのコーンへ移動
練習のポイント
パス&ゴーの練習です。至ってシンプルですが非常に重要なスキルです。この練習で意識してほしいことは【パスした足でその勢いのまま移動していくこと】。パスしたあとに止まらずにそのまま前に進むとゲームでも攻撃にスピードを加えられます。子どもから大人まで欠かせない技術練習です。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 6人~ | 初級 |
道具
マーカー | 4 |
ボール | 2 |
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
|
|
ルックアップを意識した4秒キープ4対2 | 筑波大学蹴球部のドリルメニュー! | フットサルのパスドリル! | 【盛り上がる!】対面パスからのスプリングトレーニング! |
---|---|---|---|
160 20628 | 361 55920 | 48 20466 | 225 54404 |
シェアプロ
ピックアップ!
雨の日の練習メニュー
紙コップ潰し
10
6827
ボールフィーリング室内練習のススメ
26
11677
【パスコースを作る】ファーストタッチが重要なボール通しトレーニング
134
26469
キックまでの動作を速くする。
51
6122
【シェアトレチャンネル】2人組での段階を踏んだヘディング練習
46
7644
【スタミナを鍛える】マーカーを使ったダッシュトレーニング
21
20718
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6322
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097