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【スター選手をイメージして!】緩急をつけたカットインのドリル練習
自主練 基礎練 雨の日 フォワード(FW) ミッドフィルダー(MF) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) パス&コントロール ドリブル アジリティ(足の速さ)
練習の効果
ドリブル
ボールコントロール
練習手順
1 : カラーコーンを2つ、2m間隔ぐらいで置きます
2 : そこへドリブルしていき2つのコーンの間へカットインします
3 : 繰り返します
練習のポイント
【良いイメージをすること】シンプルなドリブルのドリル練習でも、ひとつひとつの動きのキレ、緩急をイメージすればとても良い練習になります。指導者の方はぜひ、良いデモンストレーションを行ったり、この動画を子どもに見せるなどして、うまくイメージさせてあげてください。なんとなく練習していても残念ながら急成長はしません。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 1人~ | 初級 |
道具
カラーコーン | 2 |
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基礎練習 フェイントのコツ!フェーズを利用した基礎練習! | 質問回答編(下の概要欄から飛んで下さい) | 切り返しは1回まで | 切り返しor2vs1【スペースを攻略する】 |
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5 3533 | 0 2563 | 24 6581 | 36 5071 |
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