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    練習の効果

    展開力と対人プレー



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    練習手順

    1 : 動画参照。

    練習のポイント

    昨日の横浜校は【5mまでは無意識で】がテーマでした。5m以内のパスは技術に意識を取られなくても出せるようにし、次のプレーにすぐに移れるようにそちらに意識を向けることを伝えました。トレーニング①ではパス、ドリブル、ワンツーなどを繰り返す技術的なトレーニングを行いました。このような同じ動きを繰り返すトレーニングは、試合と同じテンションで行うことが大切です。

    トレーニング②では短いパス交換から展開して1対1を行いました。3人のオフェンスがコーチングし合いながらタイミングや意思の疎通を取れていました。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 8人~ 中級
    道具
    コーン 2本
    マーカー 3枚
    コメント
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