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【ボールも人も確認】対面パスの応用で状況確認のクセを見につける!
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) パス&コントロール トラップ 基礎練
練習の効果
オフ・ザ・ボールの基本を鍛える
ルックアップを見につける
練習手順
1 : コーンを2つ用意して1mほど空けて並べる
2 : プレーヤーとパサー役2名で対面パスを行う
3 : 並べたコーンの少し後ろにいるプレーヤーにパサー役がパスをする
4 : プレーヤーはパスを2タッチでコーンを回り込んでパスを返す
5 : パスを返したプレーヤーは再びボールを受けるまで顔を上げて周辺を見る
6 : 繰り返す
練習のポイント
パスをした後に周辺状況を確認する習慣をつける練習です。ボールばかり見るのではなく、ボールを受けるまでの状況確認は実戦において必要です。動きながら次にボールを受けるまでのオフ・ザ・ボールの基本を見につけましょう。プレーヤーはファーストタッチでコーンを回りこめるようにトラップすることが、ボールを円滑に動かすコツです。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 2人~ | 初級 |
道具
コーン | 4個 |
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233 110114 | 168 42149 | 205 37603 | 246 22994 |
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