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【相手よりも早く的確なスペースを見つける】3vs3+2ターゲット!
U-10(中学年) U-12(高学年) パス&コントロール 対人 攻守の切り替え 2対2以上
練習の効果
パス&コントロール
サポート
パス&ムーブ
練習手順
1 : 15×15のグリッドを作り、動画のように3m四方ほどのボックスを2つ作る
2 : グリッド内は3vs3、ボックス内にフリーマンが一人ずつ入る
3 : 攻撃方向を決めバックス内にいるフリーマンへボールをつないだら、反対のフリーマンへと攻撃方向を変える
練習のポイント
グリッドを小さめの正方形にすることで、より短時間でスペースを見つけ、オーガナイズにすることができる練習メニュー例です。ボールを受ける際にフリーマンが出せないタイミングで動いたり、相手のマークを外す動きがスローではフリーマンからいいボールが入りません。
また、フリーマンもいつでもボールを出せるように、ボールが来る前からあらかじめ見ておくことを意識して進めましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 5人~ | 中級 |
道具
マーカー | 12個 |
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【ドイツ流】2ゾーンで展開するボール回しトレーニング! | 【履正社高校】3対3対3のボールポゼッショントレーニング! | 【楽しみながらスキルアップ!】2人組で行う、浮かしちゃいけないパスゲーム! | DFからFWまでの流れを想定した4対4のポゼッショントレーニング |
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169 44013 | 93 47041 | 107 20572 | 122 37600 |
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