【マンネリ化しない】３対1のロンド練習！

1 : 10×10の正方形を、４つ作りそれを重ねる。

2 : ３人１組を3つ作り、1チームは３vs１のとして、配列しもう1チームは違う３つのグリッドに1人ずつ待機、残る1チームは1人がディフェンス、２人は真ん中で待機

3 : パスを繋いだら違うで待つもう一方のチームへパス、ディフェンスも違う選手1人が入って３vs１

4 : ディフェンスが奪ったら奪われたチームと攻守交替

5 : これを繰り返す

ボールを回しながら次の展開を常にイメージしましょう。３vs１でのコントロールと４本繋いだ後のコントロールの質を変えることで次の展開へのスムーズさが変わります。