【ドリブル能力の向上】1人でできるマーカー内でのドリブル練習

1 : マーカーを4つ正方形上に置き、更に2つを横に並べ、もう1つはゴール近くに置く

2 : ボールロールをする

3 : 180度反転を2回する

4 : ステップオーバーをする

5 : シュートする

1人でできるマーカー内でのドリブル練習です。マーカー内でドリブルをします。
動画ではゴール近くで270度ターンやロナウドフェイントを行っていますがしなくて良いです。この練習を行う際にはフェイントをキレ良く行うことを目的とするのではなく、ボールタッチを柔らかく行い、体の重心移動を素早く行うことを目的としてください。そのため、フェイントはあくまで付属的なものとして捉えてもらって大丈夫です。体幹を意識するとより良いです。