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  • 選手のやる気を引き立てる!ドリブルレース

    U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) ドリブル シュート

    マイトレ 72   PV 6887

    練習の効果

    ドリブル技術の向上
    ドリブルシュートの正確性



    *マイトレ(お気に入り)はログインが必要です。
    練習手順

    1 : 図のようにコーンをセットする

    2 : コーチの掛け声でスタートし、早くシュートを決めた方が勝ち

    3 : チームを作って5分間でどちらのチームが多く点を取れるかを競うパターンもできる。

    練習のポイント

    普段のドリブル練習に選手が飽きてしまった時などにも有効です。2チームに分けてチーム戦をおこなったり、ドリブルの種類も「片足だけ」「アウトサイドだけ」「足裏だけ」など制約を加えてみましょう。

    所要時間 人数 難易度
    5分~10分 2人~ 初級
    道具
    コーン 10個
    ミニゴールorゴール 1つ
    コメント
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