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選手のやる気を引き立てる!ドリブルレース
U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) ドリブル シュート
練習の効果
ドリブル技術の向上
ドリブルシュートの正確性
練習手順
1 : 図のようにコーンをセットする
2 : コーチの掛け声でスタートし、早くシュートを決めた方が勝ち
3 : チームを作って5分間でどちらのチームが多く点を取れるかを競うパターンもできる。
練習のポイント
普段のドリブル練習に選手が飽きてしまった時などにも有効です。2チームに分けてチーム戦をおこなったり、ドリブルの種類も「片足だけ」「アウトサイドだけ」「足裏だけ」など制約を加えてみましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 2人~ | 初級 |
道具
コーン | 10個 |
ミニゴールorゴール | 1つ |
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