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【ドリブルで逆を取れ!】相手を見ながら突破する練習
対人 親子で練習 1対1 U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) ドリブル ウォーミングアップ
練習の効果
ドリブル
ボールコントロール
練習手順
1 : マーカーを10M間隔で2つ置きます
2 : 選手は2人、1人はボールを持ちます
3 : ボールを持っている人はフェイントをかけながら相手のいない方へ進みます
4 : ボールを持っていない人は相手についていきます
5 : 攻撃側は守備側より先にマーカーを突破します
練習のポイント
相手を見ながらドリブルするスキルが身につきます。どうしても顔が上がらないままドリブルしてしまう子どもにおすすめです。バリエーションとしては守備者は相手からボールを奪うことができるようにしたり、ゴールを設置してシュートのシーンを加えることもできます。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
5分~10分 | 2人~ | 初級 |
道具
マーカー | 2 |
ボール | 1 |
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26 15007 | 83 14179 | 13 10424 | 45 14512 |
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