U-15（中学生）(ページ2)

様々なスキルが必要とされる総合的なトレーニングとなります。

楽しくゲーム感覚でパス＆トラップをしながら知らず知らずのうちにフィジカルトレーニングも行えます。

DF時に素早く反応して対応が出来る

『運ぶ』と『突破』のドリブルのトレーニングです。
メイントレーニングの前にウォーミングアップも２つご紹介していますので、１日の練習の流れとして組み立ててください。

基礎練習は大事だけと60分のスクールなど限られた時間ではなかなかそれだけを長くするのは難しいです。
グループでのトレーニングの中にも基礎練習を含めたルール作りをして工夫してみませんか？

通常のパス＆コントロールに判断の要素が加わります。

パスコンの技術向上

パス、コントール

ディフェンス時に抜かれないように対応が出来ます

身体を思った通りに動かせる

全ての動きのキレが向上する
ドリブルのキレがUP

楽にボールが受けられる
ボールがないところの動きが分かる

サッカー、フットサルの試合で活きる攻撃と守備の大事なポイントが学べる２対１です。

パスの精度とスピードの向上。

ジグザグドリブルを練習するチームは多いですが、まっすぐドリブルする練習を行なうチームは少ないですよね？
今回はまっすぐにドリブルする推進力を意識しながら行なうトレーニングをいくつかご紹介していきます。