1対1(ページ7)

ボランチで使用するアウトサイドターン


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ボランチ
今回はボランチがボールを受けたとき、
アウトサイドでターンをする動画を紹介します。

ボランチのアウトサイドターン
ポイント
①ファーストコントロールの位置
②相手の位置とスペースの確認
③アウトサイドでターンした後はスピードアップ


ボランチの方やこれからボランチに挑戦してみたい方
の参考になったら嬉しいです！

コメントや質問お待ちしております！

サイドハーフ ルーレットでシュート確定フェイント

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サイドハーフ
今回はサイドハーフが中へ切り込み、
ルーレットを使用してシュートに持ち込むフェイントを紹介します。

サイドハーフのルーレットからのシュート
ポイント
①ゴールを確認
②相手ディフェンダーのスペースを感じたらルーレットフェイント

サイドハーフの方や初心者・小学生の参考になったら嬉しいです！

ボールの受け方。

体重の力を移動に変え、それをスムーズにドリブルにつなげる。『筋力』よりも『重さ』を『ドリブル』という行為に変換する感覚を養います。

1対1

ビルドアップ

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サイドハーフのトラップをご紹介します。
サイドハーフであればこのトラップ一発で相手を
かわせる様になりたいですね。

サイドハーフのトラップ
ポイント
①広がる事
②中へトラップ
③縦へトラップ

サイドハーフの方や初心者・小学生の参考になったら嬉しいです！

パス、コントロール

パス、コントロール

クイックネス、アジリティー

パス、コントロール

南野拓実（日本代表）ターンをご紹介します。
南野拓実選手はサイドハーフでありせんが
日本対カタール戦での南野拓実選手（日本代表）のターンが
サイドハーフにも応用出来るのでは!?
と思い私なりに解説しました。

南野拓実（日本代表）ターン
ポイント
①DFを確認する
②最初のターンはサイドラインと平行に
③２つ目のターンは４歩目が丁度かな。

サイドハーフの方や初心者・小学生の参考になったら嬉しいです！

回はバスケスバイロン（青森山田）サイドハーフのターンをご紹介します。

サイドハーフの方や初心者・小学生の参考になったら嬉しいです！

バスケスバイロンターン
ポイント
①DFを反転させる
②DFとの距離
③フェイントは大きく

サイドハーフのバスケスバイロンターン（青森山田）
実際はDFの距離がなく鋭いターンをしていますが、初心者、おじさん達にとっては
厳しいのでそういった方でも出来るようにバスケスバイロンターンを解説しました。

ドリブルやシュートの際に行うフェイントに効果的な動作です。身体全体の動作を瞬時に切り替えることにより、メリハリとオンオフの切り替え能力を鍛える。

今回はサイドハーフのターンをご紹介します。
試合で動画内のターンを使用しなくてドリル練習だけでも十分ドリブルの練習になります。
サイドハーフの方や初心者・小学生の参考になったら嬉しいです！

ネイマールターン
ポイント
①最後のタッチでボールと自分の距離に余裕を持つ
②ターンの時の軸足はケンケンのような感じになる

サイドハーフのネイマールターンですが、
一対一の場面で相手にボールを隠しながらターンが
出来るので、ボールが奪われにくいというのも特徴です。