1対1(ページ7)

･ドリブル
･数的優位の活かし方
･サポート

パスカットされないポジショニング。

相手との駆け引きが身につきます
ボールコントロールの技術を向上させます

アイスブレイク
アジリティ

状況に合わせた受け方。

体を使ってボールを隠しながらのドリブル

シュートの意識
ゴール前のディフェンス
浮き玉のコントロール

実践的なプレー。

･受ける前の判断
･ドリブル

ドリブル技術であるルーレットスキルの習得

クイックネス、アジリティー

エクササイズのポイント)
・色んな動作をしながらの空間認知、定位能力の向上、予測
・身体全体、片足での安定性の獲得

ドリブルやフェイントに効果的です。上半身と下半身の動作を瞬時にリセットすることにより、力をぬく力を鍛えます。

ドリブルの仕掛け方が身につきます！

ネイマール選手が多用する切り返しについての解説動画です。