練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
アジリティ(足の速さ)(ページ11)
並び替える:
紙コップ潰し
《地面を捉える感覚作り》
腿を上げるのはなんのためなのか?
地面を上手く捉え、跳ね返ってくる必要があります。
そこで紙コップを利用することで、上手く捉える感覚を養います。
体育館で実施すると《音》もコツを掴む際の目安になります。
気持ちよく踏み潰せた時の力感、一連の流れ、音を体験することで、走る動作に必要な感覚を養います。
Manabu Kawai
10
6828
2017/12/29
シェアプロ
ピックアップ!
アジリティ(足の速さ)の練習メニュー
【瞬発力を鍛える】15種類のラダートレーニングメニュー 中級編
135
70447
【テクニック・レスポンス・ライフキネティック】4人組みのドリル
50
21714
スピードUPトレーニング
15
6432
その殆どがスピードがあることで解決する
12
11264
まっすぐにドリブルはできますか?
3
3370
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6323
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097