自主練(ページ13)

基礎トレーニング

・シュートストップ
・ブレイクアウェイ

・ボールコントロール
・アジリティ

・ステップ
・ダイレクトパス
・コーディネーション

・ボールコントロール
・ターン
・パス

・ボールタッチ

・リフティング
・ボールタッチ

・トラップ
・パス
・ボールを受けるタイミング

・抜け出すタイミング
・シュート
・ロングパス

・ファーストタッチ
・ダイレクトパス

・GKのセカンドアクション
・キャッチング

サッカー的な速さを身につける。

・ボールコントロール
・ロングパス精度

・トラップの置き所
・パス精度
・判断力

相手のタイミング（バランス）を外す。