1対1(ページ3)

ボールの受け方

・反応速度
・バランス感覚

･縦パスの意識
･3人目の動き
･ドリブル突破

ドリブル
ボールコントロール

リスクを最小限に抑える守り方。

実戦で使えるフェイントの解説です。

ワンツー
ドリブル突破
パス&ムーブ

数的優位を作り出す動き出しのタイミングと位置。

･ボディバランス
･コンタクトプレーのための身体作り

１対１の攻守練習
攻撃から守備への素早い切り替え浸透

ドリブル ボールマスタリーで足元を付けたい

ドリブルのボールマスタリーを再アップしました。
ドリブルの基礎になります。

ドリブルので練習に悩んでいたらまずこの動画の内容をマスターしてみては
どうでしょう？

ドリブルの対象年齢は3年生です。

慣れてきたら難しいドリブルにチャレンジしましょう！

ドリブル　ボールマスタリーの用紙です↓
https://www.dropbox.com/s/tf2wgpibi3v...

PDF
https://www.dropbox.com/s/4981t6uzzjh...

前回の間接視野（ウォーミングアップ）の続きです。

ボールコントロール
ボディコンタクト

相手の逆を取るフェイント
フェイントに対応するディフェンス

・シュート精度
・切り替えの早さ