1対1

相手の逆を突く動きの習得
ドリブルでの突破力

フォワードのファーストタッチで振り向く技術の向上
落としのフェイクからのターン（振り向き）を学べる

相手の逆を取る動作、ドリブル、トラップが身につきます

走っている状態からの決定力向上
ゴール前の1対1

1対1シュート練習の攻守スキルアップ
素早い攻守の切り替え向上

プレスの質を高める
相手の逆を取る動きの習得

ボールコントロール
視野の確保

・ゴール前での判断
・トラップ
・シュートスキル

ディフェンスでの体の入れ方が身に付きます

攻守の切り替えが早くなります
1対1の技術向上

･ステップワーク
･ゴール前の攻防

相手に体をぶつけることに慣れる
体をうまく使って相手を抑える

１対１の攻守能力アップ
アジリティ・クイックネスの向上

ゲーム性の高い練習で簡単に振り切られないディフェンスのうごきを学びます
ラダーの練習メニュー付き！

ドリブル練習 三角形にマーカーを置く

意外と三角ドリブル難しいので試してみてね～♪

三角ドリブルのポイント
体の向きを一定にすることで
難易度が通常のジグザグドリブルより上がります。