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【2月18日お台場校】パスコースを読まれない持ち方。

パス、コントロール

ペルージャジャパンサッカースクール 11 3504 2019/02/19

【2月12日横浜校】ノーステップで蹴れるボールの位置。

コントロール

ペルージャジャパンサッカースクール 11 3572 2019/02/13

【2月1日六甲アイランド校】マークを外す動きズマルカメント！

ズマルカメント

ペルージャジャパンサッカースクール 30 4180 2019/02/05

【1月28日お台場校】情報量が多いほど良いポジション。

体の向き

ペルージャジャパンサッカースクール 3 3076 2019/01/29

【1月22日横浜校】深い位置にポジションを取る

ポジショニング

ペルージャジャパンサッカースクール 12 3637 2019/01/23

【古武術式サッカー練習④】～１００ゼロトレーニング～『力をぬく力を鍛える』

ボディコントロールに効果的です。ジャンプ動作から着地脱力を使用することにより、体重移動と衝撃吸収の力を鍛えると同時に、ケガの予防にもつながる

Ｕ－１２専属フィジカルコーチ鎌田豊 30 7237 2019/01/22

【力をぬく力を鍛える古武術式サッカー練習③】

ドリブルやシュートの際に行うフェイントに効果的な動作です。身体全体の動作を瞬時に切り替えることにより、メリハリとオンオフの切り替え能力を鍛える。

Ｕ－１２専属フィジカルコーチ鎌田豊 22 5409 2019/01/21

【1月15日横浜校】縦を攻略するには縦にボールを入れてはいけない。

ポゼッション

ペルージャジャパンサッカースクール 22 5657 2019/01/16

【1月8日横浜校】2vs1は距離感とタイミング。

2vs1の攻略

ペルージャジャパンサッカースクール 28 4506 2019/01/09

自主練リフティングからシュートしてフリーキック

①リフティング
②振り向いてシュート
③キックサイドチェンジ
④フリーキック

自主練動画です。一人でボール蹴るとこんな感じになってしまいますよね!?
せっかく意識高く自主練しようとグランドに来てるなら効果的な練習をしたいところ。

次回はただボールを蹴って終わる自主練ではなく
一人で出来る目的がちゃんとした自主練メニューを紹介したいと思います。