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    - サッカーのコーディネーション練習メニュー:308件 -

    「コーディネーショントレーニング」についてどのようなトレーニングかご存知でしょうか? コーディネーショントレーニングは旧東ドイツがアスリートを育成するために国策として考案したトレーニング方法です。

    コーディネーショントレーニングは7つの能力から構成されています。
    定位(ものや人等の位置関係を把握する能力)、識別(手や足、道具等を扱う能力)、 反応(合図等に対して素早く反応する能力)、変換(状況に応じて適切に対処する能力)、連結(身体を無駄なくスムーズに動かす能力)、 リズム(動作のタイミング等をうまく合わせられる能力)、バランス(崩れた体制でもバランスを上手に保てる能力)の7つです。

    指導者はこれらの7つの能力を理解しそれらを組み合わせたトレーニングを考案するようにしましょう!
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    80度にして別世界

    パス、コントロール



    ウォーミングアップに最適なロンド風オニごっこ

    試合で大事なコーチングを身に付けるためにも最適なウォーミングアップです。声を出すことで勝ちやすくなることをこのような遊びを交えたトレーニングを通して子どもたちに理解させましょう。

    SOLUNA    0   322    2021/11/06




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