練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
コーディネーション(ページ10)
並び替える:
【古武術式サッカー練習④】~100ゼロトレーニング~『力をぬく力を鍛える』
ボディコントロールに効果的です。ジャンプ動作から着地脱力を使用することにより、体重移動と衝撃吸収の力を鍛えると同時に、ケガの予防にもつながる
U-12専属フィジカルコーチ 鎌田豊
30
7227
2019/01/22
【力をぬく力を鍛える古武術式サッカー練習③】
ドリブルやシュートの際に行うフェイントに効果的な動作です。身体全体の動作を瞬時に切り替えることにより、メリハリとオンオフの切り替え能力を鍛える。
U-12専属フィジカルコーチ 鎌田豊
22
5387
2019/01/21
ピックアップ!
アジリティ(足の速さ)の練習メニュー
【瞬発力を鍛える】15種類のラダートレーニングメニュー 中級編
135
70447
【テクニック・レスポンス・ライフキネティック】4人組みのドリル
50
21714
スピードUPトレーニング
15
6432
その殆どがスピードがあることで解決する
12
11264
まっすぐにドリブルはできますか?
3
3370
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6323
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097