パス＆コントロール(ページ12)

ズマルカメント

フィジカル強化、サイドチェンジ

体の向き

ポジショニング

ドリブルやシュートの際に行うフェイントに効果的な動作です。身体全体の動作を瞬時に切り替えることにより、メリハリとオンオフの切り替え能力を鍛える。

ポゼッション

無回転フリーキックのパイオニアである三浦淳宏がカーブ系のフリーキックを解説します。詳しいポイントと実際のレッスンでの徹底解説を見てマスターしよう！

2vs1の攻略

①リフティング
②振り向いてシュート
③キックサイドチェンジ
④フリーキック

自主練動画です。一人でボール蹴るとこんな感じになってしまいますよね!?
せっかく意識高く自主練しようとグランドに来てるなら効果的な練習をしたいところ。

次回はただボールを蹴って終わる自主練ではなく
一人で出来る目的がちゃんとした自主練メニューを紹介したいと思います。

パス、トラップ、フィジカル。

基礎のベースアップ。フィジカル。

基礎技術のベースアップ。

ダイレクトプレー