ウォーミングアップ(ページ13)

ドリブルやフェイントに効果的です。上半身と下半身の動作を瞬時にリセットすることにより、力をぬく力を鍛えます。

パスワークの向上
攻撃の組み立てパターンを養う

ドリブルやフェイントに効果的です。上半身と下半身の動作を瞬時に入れ替えることにより、力をぬく力を鍛えます。

展開力。

展開力

基礎技術の向上。速攻。

速攻

シュート練習　ワンツー編
今回はリクエストにお答えしまして、シュート練習です。
ポストシュートだけでマンネリ化しているシュート練習の参考にして頂ければと思います。

次回のシュート練習は「ＤＦから離れてシュート」です！

シュート練習の動画をあと2本アップ予定なので少しお持ちください。

チャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UC4Hx...

ポジショニングと判断

スペースのシェア

ステップワーク
ディフェンススキル

パススキル向上
ウォーミングアップ

ボールコントロール
運動経験
コーディネーション

判断力。

1対1