基礎練(ページ10)

サイドバックの基本的な考え方が理解できます。

パス、コントロール

パス、コントロール。

展開、リターン。

瞬発力

ボランチ　V字プルバックターン

チャンネル登録よろしくお願いします！
http://www.youtube.com/channel/UCBL0h...

ボランチ
今回はボランチで使用できる
V字プルバックターンについてご紹介していきます。

ボランチ　V字プルバックターン
ポイント
①ディフェンスを引き付けてからフェイントをする
②右足でボールを引きながらジャンプし体を開く
③スピードを落とさないようにする



ボランチの方やこれからボランチに挑戦してみたい方
の参考になったら嬉しいです！

ボランチで使用するアウトサイドターン


チャンネル登録よろしくお願いします！
http://www.youtube.com/channel/UCBL0hCETs_CVkcDWcnZLdiA?sub_confirmation=1

ボランチ
今回はボランチがボールを受けたとき、
アウトサイドでターンをする動画を紹介します。

ボランチのアウトサイドターン
ポイント
①ファーストコントロールの位置
②相手の位置とスペースの確認
③アウトサイドでターンした後はスピードアップ


ボランチの方やこれからボランチに挑戦してみたい方
の参考になったら嬉しいです！

コメントや質問お待ちしております！

シュート。

ポゼッション

ボールの受け方。

体重の力を移動に変え、それをスムーズにドリブルにつなげる。『筋力』よりも『重さ』を『ドリブル』という行為に変換する感覚を養います。

1対1

ターン

サイドハーフ 必須のトラップ

チャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UC4Hx...

サイドハーフでは反対サイドのハーフから、
またはボランチからサイドチェンジ等でロングパスが飛んできます。
そこで失わないようトラップする方法としてクッションコントロールがあります。


サイドハーフのトラップ
ポイント
①しっかり脚を引けるように脚は自分より前に出す
②動きながらでもインサイドの面でボールをトラップ
③トラップ時はダッシュの力をボールに伝えない（大きくトラップはスペースがある時等）

サイドハーフの方や初心者・小学生の参考になったら嬉しいです！

ビルドアップ