アジリティ（足の速さ）(ページ13)

俊敏性
スタミナ

ドリブル
細かなボールタッチ

･シュート
･クロスボールへの入り方
･パス&コントロール

サイドの突破
クロスボール
エリア内の攻防

ステップワーク
インターセプトの導入

スピード、アジリティ、スタミナ

キレ味鋭いドリブル・タイミングをずらすドリブルが学べます。

瞬発力とスタミナ
カーブを走る際の踏ん張る力

レスポンス速度
アジリティ
ボールコントロール

足の速さ、縦のスピードに自信のある選手におすすめする、サイドで使えるフェイント集の解説です。
自分の利き足やボールの運び方、プレースタイルに応じて参考にしてみてください。

覚えておくとかなりプレーの幅が広がる基本のターンの解説です。
360度方向転換が必要な中盤の選手に特におすすめです。

体幹の強化
アジリティの向上

パス&コントロール
シュート
フリーランニング

パス&コントロール
サポートの角度
状況に応じたタッチ数

リラックス効果
アジリティーの向上
チームワークの向上