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  • アジリティ(足の速さ)(ページ9)

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    【ウォーミングアップに!】両足ジャンプトレーニング

    ・ジャンプ能力
    ・アジリティ

    sharetr【厳選】    25   10056    2018/04/26

    ステップワークで差をつける

    ステップワーク。足を速くする。

    ペルージャジャパンサッカースクール    18   10517    2018/04/26

    【誰が一番速い?】細かい動きと直線の速さを磨くアジリティトレーニング

    俊敏性を高めます
    直線の速さを向上させます

    sharetr【毎日紹介】    45   9149    2018/04/25

    ターンを極める

    クイックネス

    ペルージャジャパンサッカースクール    19   3984    2018/04/19


    【起き上がりの速さがポイント】キャッチング練習

    ・キャッチング
    ・ステップ
    ・起き上がり

    sharetr【厳選】    27   4503    2018/04/11

    試合を想定した技術に特化したトレーニング

    パス&コントロール。ドリブルの向上。

    ペルージャジャパンサッカースクール    118   8592    2018/04/09


    攻守の実戦練習2 守備をフェイントで突破する

    ・対人スキルの強化

    sharetr【厳選】    11   5751    2018/04/05

    【サイドの攻防!】サイドにおける守備側、攻撃側のプレーのヒント

    ・守備方法
    ・攻撃方法(抜き去り方)

    sharetr【厳選】    32   6280    2018/03/30

    [鬼ごっこ]俊敏性とテクニックを磨くトレーニング

    ボールを速く正確に扱う技術が身につく
    ターンのテクニックが身につく
    ターンした後の一歩の俊敏性を高める

    sharetr【毎日紹介】    150   17958    2018/03/29

    【集団守備の基本!】チャレンジ&カバー理論を刷り込む守備重点の2対2

    対人守備スキルの向上
    チャレンジ&カバーに基づく守備戦術の浸透

    sharetr【毎日紹介】    232   42396    2018/03/26

    【寄せる守備で競り勝つ!】対面パスに受け手への対人守備を追加した実戦向き練習

    ボール受け手への寄せる対人守備スキルアップ
    マーカーがついた状態でのパススキル向上

    sharetr【毎日紹介】    44   10546    2018/03/22

    初速を上げる

    0→100を速くする!

    ペルージャジャパンサッカースクール    24   14775    2018/03/19

    砂浜でのアジリティートレーニング

    スピードアップトレーニング。

    ペルージャジャパンサッカースクール    6   12173    2018/03/15