アジリティ（足の速さ）(ページ7)

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【素早い動きでコントロール！】ラダーとコーンでＭ字型アジリティ+ボールスキル練習

アジリティの強化
動きながらボールをコントロールするスキルアップ

sharetr【毎日紹介】 58 9757 2018/08/06

【守備スキル上達に！】ヘディングと守備の間合いをつめる基本メニュー

ヘディングスキルの向上
個人守備・組織守備スキルの向上

sharetr【毎日紹介】 38 10306 2018/08/03

【8月1日スピードUPクラス（お台場）】ステップワークと体重移動

足が速くなる。

ペルージャジャパンサッカースクール 26 4668 2018/08/02

【機敏なフットワークを鍛える！】ステップ中心のウォーミングアップメニュー

ウォーミングアップ
コーディネーショントレーニング

sharetr【毎日紹介】 19 9826 2018/07/31

【限界まで追い込め！】リアクショントレーニング

アジリティ
持久力

sharetr【厳選】 62 13854 2018/07/26

【7月17日横浜校】突破の前の駆け引き。

突破力。

ペルージャジャパンサッカースクール 16 2964 2018/07/18

【7月11日スピードUPクラス】スピードに乗っても崩れないバランス力をつける

体幹。スピードアップ。

ペルージャジャパンサッカースクール 5 2872 2018/07/12

【キッズ・ジュニアのTR】タイミングをみて突破するメニュー

状況認知判断
アジリティ
ドリブル

sharetr【厳選】 49 7329 2018/07/10

【ジュニア年代のW-UP】ボールと一緒に身体を動かそう！

身体操作能力
コーディネーション

sharetr【厳選】 40 7017 2018/07/10

【シェアトレチャンネル】身体を上手く使う1vs1のボールキープ

ボールコントロール
ボディコンタクト

sharetr【厳選】 54 7386 2018/07/10

【シェアトレチャンネル】二方向を突破する1vs1

ドリブル
ボールコントロール

sharetr【厳選】 68 6377 2018/07/10

【7月4日】スピードUPトレーニング

アジリティーの向上。

ペルージャジャパンサッカースクール 3 3465 2018/07/05

【6月27日スピードUPクラス】夏に走り負けないアジリティートレーニング

アジリティーの向上。

ペルージャジャパンサッカースクール 8 3721 2018/06/28

【シェアトレチャンネル】背後からの浮き球コントロールの練習！

ボールコントロール
アジリティ

sharetr【厳選】 206 17828 2018/06/13

【ハイスピードの対決！】スピードに乗ったまま対峙する１対１練習

１対１の攻守能力アップ
アジリティ・クイックネスの向上

sharetr【毎日紹介】 126 15950 2018/06/04

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長山勝仁

メンタルトレーナー

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