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体の使い方(ページ3)
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冬場に最適な短時間で体を温めるウォーミングアップ
肌寒くなってきましたね。これからの季節は特にウォーミングアップを行い体をしっかり暖めてから取り組むことで怪我の予防に繋がります。
方向を変えるドリブルの上達にも繋がります。
SOLUNA
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2021/11/10
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