練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
自主練(ページ3)
並び替える：
高速フットワークトレーニング/ラダートレーニング15選
フットワークスキルの向上
・スピード
・1歩目の素早さ
・効率的な足の動き
・コーディネーション
多様な動きへの対応能力または、コーディネーション能力を養います。
Akamatsu
22
13324
2020/09/12
【スプリント】スピードアップ、速く走るために意識する５つのヒント【基礎能力】
スプリント力を高めるためのフォーム及び、マインドが手に入ります。
また、練習方法も解説いたします。
Akamatsu
4
6964
2020/08/08
【バルセロナ編：古武術式シュートトレーニング】~１００ゼロトレーニング～
ドリブルやフェイントに効果的です。上半身と下半身の動作を瞬時に入れ替えることにより、力をぬく力を鍛えます。
Ｕ－１２専属フィジカルコーチ 鎌田豊
16
12161
2020/04/12
【FIFA公認W-UP！】FIFA 11+kids ７つのエクササイズ４
エクササイズのポイント)
・色んな動作をしながらの空間認知、定位能力の向上、予測
・身体全体、片足での安定性の獲得
Ｕ－１２専属フィジカルコーチ 鎌田豊
25
10769
2020/03/14
【FIFA公認ウォーミングアップ！】FIFA 11+kids ７つのエクササイズ
エクササイズのポイント)
・色んな動作をしながらの空間認知、定位能力の向上、予測
・身体全体、片足での安定性の獲得
Ｕ－１２専属フィジカルコーチ 鎌田豊
27
8199
2020/03/09
【FIFA公認ウォーミングアップ！】FIFA 11+kids ７つのエクササイズ
エクササイズのポイント)
・色んな動作をしながらの空間認知、定位能力の向上、予測
・身体全体、片足での安定性の獲得
Ｕ－１２専属フィジカルコーチ 鎌田豊
12
6900
2020/03/07
ピックアップ！
パス＆コントロールの練習メニュー
シュート練習：ファーストタッチで相手のプレスをはがせ！
118
18482
【フットサルの動きをマスターしよう！】エイトの動き
16
13058
【8月18日東京校】基礎技術がなければ個性は活きない。
16
3105
【コーディネーション】様々な動きを取り入れた高強度トレーニング
13
8795
先週の練習メニューランキング
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6323
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097
