コーディネーション(ページ19)

･駆け引き
･フェイントのタイミング

･ドリブル
･ターン
･パス&コントロール

ドリブル
コーディネーション能力

･運ぶドリブル
･フェイント
･間合い

･シュート
･クロスボールへの入り方
･パス&コントロール

・パス&コントロール
・相手を交わすファーストタッチ
・リズミカルな技術

ステップワーク
インターセプトの導入

崩すためのパス技術向上
マークを外す動き

キレ味鋭いドリブル・タイミングをずらすドリブルが学べます。

・反応速度
・バランス感覚

サッカーの試合において止まった状態からプレーが始まるとすべての場面で出遅れてしまいます。準備のためにどのように足を動かしているべきなのかそして癖づけましょう。

リフティングの上達方やコツを伝授します。
そして、リフティングが上手いと自負している皆さんにも本当に自分はリフティングが上手いのか考え直してみてください。

リフティングはタッチ感を鍛えるものでも、ボールの芯を捉える感覚を養うものでもありません。
ただのボール遊びです。
このボール遊びもできずに、試合においてイレギュラーなボールを収めることやDFのいる中ゴールに向かってボールを運ぶこともできるはずがありません。

ＤＦの体の入れ方のお手本を作成しました。
初心者であればほとんどの人がボールを取りに行く時ボールを蹴ってしまいますが、
そうしてしまうと相手ボールに行く可能性があります。
ボールを奪う時は体を入れるのがディフェンスの基本です。
体の入れ方は指導者によって考え方が違うためコーチに聞いてみましょう。


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リラックス効果
アジリティーの向上
チームワークの向上

コーディネーション
コミュニケーション能力