サッカー練習メニュー(ページ6)

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【サイドでの１対１】アナリティックトレーニング・１対１・２対１

縦の仕掛けとカットインが身に付きます。
そこから２対１にすることで発展させていきます。

SOLUNA 2 2242 2021/10/31

中に入る判断と捨てる判断

ポゼッション、シュート

ペルージャジャパンサッカースクール 1 2323 2021/10/30

どのタイミングで入れるかが最も重要なポイント

ポゼッション

ペルージャジャパンサッカースクール 6 1772 2021/10/29

マルセイユルーレット

ターン

ペルージャジャパンサッカースクール 2 2084 2021/10/29

サッカーに大事なバックステップとターンのトレーニング

バックステップやターンなどコーディネーション能力が向上します。

SOLUNA 9 2163 2021/10/29

後方からのパスのコントロ－ルから１対１のシュートトレーニング

小学生の試合ではゴール前に上手く抜け出してチャンスの場面にも関わらずコントロールの部分でもたついてしまい、追いかけてきたＤＦにクリアされてしまうというシーンはよく見られます。
背中から来るパスの処理は難しいですが、トレーニングを繰り返して体で覚えていきましょう！

SOLUNA 10 2761 2021/10/29

ロンドをボール２球使って発展させよう！

パス、トラップ、判断力の向上

SOLUNA 5 1719 2021/10/29

サッカーに役立つコーディネーショントレーニング

コーディネーション

SOLUNA 7 2116 2021/10/29

レアルマドリードで行なっている基礎トレーニング

パス＆コントロールの基礎練習です。

SOLUNA 8 4715 2021/10/29

極論を言えば技術よりフィジカル

フィジカルトレーニング

ペルージャジャパンサッカースクール 2 2594 2021/10/28

展開は素早くセーフティーに

展開力

ペルージャジャパンサッカースクール 2 1170 2021/10/28

ペルージャジャパンオリジナルドリブルトレーニング

ドリブル

ペルージャジャパンサッカースクール 4 2120 2021/10/28

タッチ数を増やして前後左右自由にボールを動かす

ボールタッチ

ペルージャジャパンサッカースクール 1 2260 2021/10/27

心拍数160以上からが本当のスキル

基礎、フィジカル

ペルージャジャパンサッカースクール 2 2165 2021/10/27

展開は緊張感を持って行う

展開

ペルージャジャパンサッカースクール 1 1794 2021/10/26

クロスフィットを続けて1ヶ月で身体が変化が

クロスフィット

ペルージャジャパンサッカースクール 2 1485 2021/10/26

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