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トラップ&ターンのトレーニング効果を最大限に引き出す練習の流れと伝え方。

トラップとターンがメイントレーニングではありますが、指導の流れや伝え方の部分がポイントです。

SOLUNA    0   1029    2024/02/09

1vs1の駆け引き

ドリブルの駆け引きを身に付けます。

SOLUNA    1   1002    2024/02/09

狭いエリアでの2対2

2対2でDF間を狙うプレーを習得する。

SOLUNA    2   1118    2024/02/09

狭いスペースで可能なウォーミングアップ

ウォーミングアップにオススメの鬼ごっこ。
狭いスペースで可能なので試合会場の片隅でも実施できるのが特徴。
体も脳もフル回転のトレーニングとなります!

SOLUNA    0   819    2024/02/09

プルプッシュとラ・ボバで1対1が上手くなる!

プルプッシュとラ・ボバというフェイントを学びます!

SOLUNA    1   738    2024/01/31

足が速い子も遅い子も覚えてほしい!ドリブルで抜くリズムを生み出すトレーニング

足の速さに関係なく相手を抜くタイミングを作るコツが身に付きます。

SOLUNA    1   1122    2024/01/20

試合で活かす判断力も身に付けさせる対面パス

通常に対面パスにはない判断の要素をプラスしていきます。

SOLUNA    1   1061    2024/01/20

後ろに眼を持つための1対1トレーニング

試合中に後ろに眼があると便利ですよね?
じゃあ、その眼を作っちゃいましょうというのが今回のトレーニングです。
幼少期から行なっておくと意識しなくてもできるようになりますよ!

SOLUNA    1   975    2023/12/28

パスの基礎練習を集中して行なうためのトレーニング3選

低学年の子でもパスの基礎練習を集中して行なえるようになります。

SOLUNA    0   2176    2023/11/15

キープor突破 2つのドリブルを使い分ける1対1

2種類のドリブルを使い分けるトレーニング。

SOLUNA    1   1438    2023/11/15

初心者にオーバーラップを理解させるための指導法

オーバーラップの動きを理解させます。

SOLUNA    2   1222    2023/11/15

インテンシティを求めたドリブルトレーニング

インテンシティが高いドリブルトレーニングです。
パス、トラップの要素も含まれています。

SOLUNA    2   1700    2023/10/30

ゴール前の決定力改善にストライカー育成トレーニング!

GKとの1対1での決定力が身に付きます。

SOLUNA    1   1246    2023/10/30


変則的3対2トレーニング

様々なスキルが必要とされる総合的なトレーニングとなります。

SOLUNA    4   2545    2023/09/22

ドリブルターンと周辺視野

ターンと周辺視野について学べます。

SOLUNA    2   1181    2023/09/22

急かして行なうシュートトレーニング

ゴール前でも慌てずにプレーできるようになります。

SOLUNA    3   1338    2023/09/22

パスとトラップと屈伸を融合させた新しいフィジカルトレーニング

楽しくゲーム感覚でパス&トラップをしながら知らず知らずのうちにフィジカルトレーニングも行えます。

SOLUNA    0   952    2023/09/22

運ぶ&突破のドリブルを身に付けるためのウォーミングアップと2対2

『運ぶ』と『突破』のドリブルのトレーニングです。
メイントレーニングの前にウォーミングアップも2つご紹介していますので、1日の練習の流れとして組み立ててください。

SOLUNA    2   2173    2023/08/18

基礎練習だけに時間を取りたくない指導者にオススメの2対1、3対2

基礎練習は大事だけと60分のスクールなど限られた時間ではなかなかそれだけを長くするのは難しいです。
グループでのトレーニングの中にも基礎練習を含めたルール作りをして工夫してみませんか?

SOLUNA    2   1941    2023/08/18

判断の要素を追加したパス&コントロール

通常のパス&コントロールに判断の要素が加わります。

SOLUNA    0   1644    2023/08/18

パス&コントロール(2種類)

パスコンの技術向上

SOLUNA    1   1253    2023/08/18

アウトサイドターンの段階別練習方法。対人で使うポイントとは!?

アウトサイドを使ったターンが上達します。

SOLUNA    7   1887    2023/03/01

創造性豊かな選手を育るための1対1シュート練習

シュートはもちろんのこと、駆け引きの部分が成長します。

SOLUNA    7   2172    2023/03/01

4歳でもできるキッズロンドで楽しみながらパスを覚えよう!

幼児の子にパスを理解させる

SOLUNA    2   1856    2023/03/01

縦への仕掛けと守備の距離感を主なテーマとした2対1トレーニング

サッカー、フットサルの試合で活きる攻撃と守備の大事なポイントが学べる2対1です。

SOLUNA    12   2360    2023/03/01

プレー時間の貯金を意識しよう! パススピードを向上させるトレーニング

パスの精度とスピードの向上。

SOLUNA    10   3973    2022/11/14

まっすぐにドリブルはできますか?

ジグザグドリブルを練習するチームは多いですが、まっすぐドリブルする練習を行なうチームは少ないですよね?
今回はまっすぐにドリブルする推進力を意識しながら行なうトレーニングをいくつかご紹介していきます。

SOLUNA    3   3316    2022/11/14

パス&コントロールを用いたシュート練習で2人の時間を共有しよう!

パスのタイミングを理解させます。

SOLUNA    7   4215    2022/09/22

サッカーを始めたばかりの子にインサイドキックを教える際に蹴り方から伝えない指導法

初心者にインサイドキックの基礎を学ばせます

SOLUNA    4   4024    2022/09/22

サッカーを習い始めたらまずは『見ること』と『駆け引き』を伝えよう!

認知と駆け引きを理解させます。

SOLUNA    15   4948    2022/06/08

ボールシューティングで楽しみながらキックが上達!

キックが上達します。

SOLUNA    12   3567    2022/06/08

ドリルトレーニングに時間が取れないチームの為の1対1→2対2

1対1、2対2のスタートを工夫しよう!

SOLUNA    18   6952    2022/06/08

ファーストタッチでDFを剥がすことを意識させる3ステップトレーニング

ファーストタッチのボールの置き所が身に付きます。

SOLUNA    19   7324    2022/05/20

超数的不利からの脱出!1対4トレーニング

ボールキープ力、トランジション

SOLUNA    14   4065    2022/05/16


ドリブルorワンツー 素早い判断を求めたシュートトレーニング

ΟFの判断力やDFのトランジション向上を目指します。

SOLUNA    17   6357    2021/11/15

冬場に最適な短時間で体を温めるウォーミングアップ

肌寒くなってきましたね。これからの季節は特にウォーミングアップを行い体をしっかり暖めてから取り組むことで怪我の予防に繋がります。
方向を変えるドリブルの上達にも繋がります。

SOLUNA    4   3288    2021/11/10

無料で公開!サッカースクールコーチの為のトレーニング講座

若い指導者が悩むトレーニングメニューの作り方や考え方について基礎からお伝えします。

SOLUNA    2   706    2021/11/09

ウォーミングアップに最適なロンド風オニごっこ

試合で大事なコーチングを身に付けるためにも最適なウォーミングアップです。声を出すことで勝ちやすくなることをこのような遊びを交えたトレーニングを通して子どもたちに理解させましょう。

SOLUNA    6   3399    2021/11/06

アトレティコマドリードの練習メニュー『シメオネ』

プレスバック、DFの連動性、パスラインを消す(OFは確保)が身に付きます。

SOLUNA    17   9601    2021/11/06

ドロップロンドでパス回しとフットサルに必要なボールの奪い方も習得!

パス回しはもちろん、DFのスキルも向上させます。

SOLUNA    4   2187    2021/11/02

ブラジル パルメイラス監督直伝! フットサルトレーニング

2対1でパスラインを作ることの重要性の意識向上。

SOLUNA    2   2236    2021/11/02

【8人で行なう2対2トレーニング】 3対2と縦パスを上手く使おう!

試合で起きる様々な展開が生まれやすい変則的な2対2。
攻撃のアイディアを生み出す力を養います。

SOLUNA    8   4029    2021/10/31

【幼児の1対1トレーニング】 サッカー・フットサルを始めたばかりの子にオススメ!

ドリブルの1対1です。
ルールは単純なため、幼児でもできる初歩的な練習となります。

SOLUNA    12   2745    2021/10/31

【サイドでの1対1】アナリティックトレーニング・1対1・2対1

縦の仕掛けとカットインが身に付きます。
そこから2対1にすることで発展させていきます。

SOLUNA    2   2021    2021/10/31

サッカーに大事なバックステップとターンのトレーニング

バックステップやターンなどコーディネーション能力が向上します。

SOLUNA    9   1866    2021/10/29

後方からのパスのコントロ-ルから1対1のシュートトレーニング

小学生の試合ではゴール前に上手く抜け出してチャンスの場面にも関わらずコントロールの部分でもたついてしまい、追いかけてきたDFにクリアされてしまうというシーンはよく見られます。
背中から来るパスの処理は難しいですが、トレーニングを繰り返して体で覚えていきましょう!

SOLUNA    10   2392    2021/10/29

ロンドをボール2球使って発展させよう!

パス、トラップ、判断力の向上

SOLUNA    5   1481    2021/10/29

サッカーに役立つコーディネーショントレーニング

コーディネーション

SOLUNA    7   1839    2021/10/29

レアルマドリードで行なっている基礎トレーニング

パス&コントロールの基礎練習です。

SOLUNA    8   3681    2021/10/29

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